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Trastornos del Estado de Ánimo
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I Hate Myself
- Overcome Self-Loathing and Realize Why You're Wrong About You
- De: Blaise Aguirre MD
- Narrado por: Lee Goettl
- Duración: 8 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In I Hate Myself: Overcome Self-Hatred and Realize Why You're Wrong About You, internationally known assistant professor of psychiatry at Harvard Medical School Dr. Blaise Aguirre tackles the pervasive and often ignored issue of self-hatred. This book provides crucial insights into identifying and overcoming this deeply disturbing feeling, explaining why common practices of "self-care" or "self-love" often fall short in cases where self-hatred has become an integral part of a person's identity.
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I Hate Myself
- Overcome Self-Loathing and Realize Why You're Wrong About You
- Narrado por: Lee Goettl
- Duración: 8 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 05-27-25
- Idioma: Inglés
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Lies My Therapist Told Me
- Why Christians Should Aim for More than Just Treating Symptoms
- De: Greg E. Gifford
- Narrado por: Greg E. Gifford, Todd Friel
- Duración: 9 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Lies My Therapist Told Me has descriptive copy which is not yet available from the Publisher.
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Lies My Therapist Told Me
- Why Christians Should Aim for More than Just Treating Symptoms
- Narrado por: Greg E. Gifford, Todd Friel
- Duración: 9 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 05-27-25
- Idioma: Inglés
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Why People Die by Suicide
- De: Thomas Joiner
- Narrado por: Timothy Andrés Pabon
- Duración: 9 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In the wake of a suicide, the most troubling questions are the most difficult to answer: How could we have known? What could we have done? And always: Why? Written by a clinical psychologist whose own life has been touched by suicide, this book offers the clearest account ever given of why some people choose to die.
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Why People Die by Suicide
- Narrado por: Timothy Andrés Pabon
- Duración: 9 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 07-15-25
- Idioma: Inglés
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High Functioning
- Overcome Your Hidden Depression and Reclaim Your Joy
- De: Dr Judith Joseph
- Narrado por: Dr Judith Joseph, Mel Robbins
- Duración: 6 h y 55 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
We’re all familiar with what depression can look like, but there’s another, lesser-known face to this illness. High functioning depression (HFD) doesn’t conform to the image of depression that typically comes to mind. As a result, people with HFD often have no idea why they are suffering, or what to do about it.
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High Functioning
- Overcome Your Hidden Depression and Reclaim Your Joy
- Narrado por: Dr Judith Joseph, Mel Robbins
- Duración: 6 h y 55 m
- Fecha de lanzamiento: 05-22-25
- Idioma: Inglés
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The Upward Spiral (Second Edition)
- Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time
- De: Alex Korb PhD., Daniel J. Siegel M.D. - foreword
- Duración: 6 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
There isn’t “one big solution” to ease depression—instead there are several small, simple steps you can take to alter your brain activity and chemistry. This newly revised and updated 10th anniversary edition of The Upward Spiral offers actionable strategies to help you reshape your brain and build the life you want.
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The Upward Spiral (Second Edition)
- Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time
- Duración: 6 h
- Fecha de lanzamiento: 11-01-25
- Idioma: Inglés
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The Depression Cure
- The 6-Step Program to Beat Depression Without Drugs
- De: Stephen S. Ilardi PhD
- Duración: 9 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
The Depression Cure will change the way we think about and manage depression. Dr. Stephen Ilardi sheds light on our current predicament and reminds us that our bodies were never designed for the sleep‑deprived, poorly nourished, frenzied pace of twenty‑first century life. Inspired by the extraordinary resilience of aboriginal groups like the Kaluli of Papua New Guinea, Dr. Ilardi prescribes an easy‑to‑follow, clinically proven program that harks back to what our bodies were originally made for and what they continue to need.
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The Depression Cure
- The 6-Step Program to Beat Depression Without Drugs
- Duración: 9 h
- Fecha de lanzamiento: 08-05-25
- Idioma: Inglés
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Finally Hopeful
- The Personalized, Whole-Body Plan to Find and Fix the Root Causes of Your Depression
- De: James Greenblatt MD, Bill Gottlieb CHC
- Duración: 8 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Finally Happy, functional psychiatrist Dr. James Greenblatt offers a new model of treatment that acknowledges that depression is not "all in your head," but in your body. Dr. Greenblatt provides a unique guide to optimizing the nutrients, hormones, neurotransmitters, and many other biochemical factors that play a major role in most cases of depression. It is vital to address these physical factors using testing that customizes treatment to the individual, and Finally Happy outlines what tests you need.
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Finally Hopeful
- The Personalized, Whole-Body Plan to Find and Fix the Root Causes of Your Depression
- Duración: 8 h
- Fecha de lanzamiento: 01-13-26
- Idioma: Inglés
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Tomorrow Needs You
- Seeing Beauty When You Feel Hopeless
- De: Naeem Fazal, Derwin L. Gray - foreword
- Narrado por: Shawn K. Jain
- Duración: 3 h y 35 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
In Tomorrow Needs You, Naeem Fazal opens a new chapter—one where fear no longer dictates our lives. He guides you through an inspiring narrative that not only acknowledges the challenges of our world but also celebrates its beauty. By following Jesus' example, Fazal paints a vivid picture of a life enriched by hope and perseverance amidst adversity.
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Tomorrow Needs You
- Seeing Beauty When You Feel Hopeless
- Narrado por: Shawn K. Jain
- Duración: 3 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 05-27-25
- Idioma: Inglés
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Holding the Heavy Stuff
- Making Space for Critical Thoughts and Painful Emotions
- De: Ben Sedley
- Narrado por: Zac Katz-Stein
- Duración: 10 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Holding the Heavy Stuff is a unique self-help guide for anyone who has struggled with low mood, worries, self-doubts or mean thoughts about themselves and then found it difficult to move their life forward. It is for people who feel overwhelmed or consumed by worries about the future, or find themselves stuck reliving moments from their past. It is for those who have days, weeks or months when sadness takes over and getting through each hour feels challenging. It is for those who can't imagine life getting better as the world gets worse.
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Holding the Heavy Stuff
- Making Space for Critical Thoughts and Painful Emotions
- Narrado por: Zac Katz-Stein
- Duración: 10 h
- Fecha de lanzamiento: 07-17-25
- Idioma: Inglés
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Borderline Personality Disorder in Adolescents (3rd Edition)
- A Complete Guide for Families of Teens with BPD
- De: Blaise Aguirre
- Duración: 8 h y 47 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Borderline Personality Disorder is a startlingly common condition, affecting as many as 3% of people under the age of 18. Characterized by struggles with emotional regulation, self-image, self-worth, mood swings, and impulse control, and often appearing alongside other conditions like anxiety, depression, and substance use, BPD is a condition any parent with an adolescent should be aware of. The good news is that BPD is treatable, and families can find relief with an accurate diagnosis and proper treatment.
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Borderline Personality Disorder in Adolescents (3rd Edition)
- A Complete Guide for Families of Teens with BPD
- Duración: 8 h y 47 m
- Fecha de lanzamiento: 10-21-25
- Idioma: Inglés
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The DBT Workbook to Stop Walking on Eggshells
- Practical Skills for Families to Improve Relationships and Decrease Conflict When a Family Member Has BPD
- De: Carola Pechon, Randi Kreger, Corrine Stoewsand PhD, y otros
- Narrado por: Corrine Stoewsand
- Duración: 4 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
From a leading DBT expert and the author of Stop Walking on Eggshells—which has helped nearly a million people successfully navigate their relationships with BPD sufferers—this workbook harnesses the power of DBT, the gold standard for treating BPD. You'll learn to better understand and empathize with your loved one's internal experiences and symptoms, and discover strategies to help you manage your own emotions and stay calm in stressful or upsetting situations.
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The DBT Workbook to Stop Walking on Eggshells
- Practical Skills for Families to Improve Relationships and Decrease Conflict When a Family Member Has BPD
- Narrado por: Corrine Stoewsand
- Duración: 4 h
- Fecha de lanzamiento: 06-24-25
- Idioma: Inglés
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The Solution-Focused Mindset for Anxiety and Depression
- A Workbook to Manage Emotions, Harness Your Strengths, and Feel Better Now
- De: Anne Bodmer Lutz MD, Cynthia Franklin PhD - foreword
- Narrado por: Daniela Acitelli
- Duración: 4 h y 30 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Embracing your strengths invites you to build resilience and move toward a more hopeful future. This strengths-based approach offers a positive way to navigate challenges while shaping a more fulfilling path forward. The Solution-Focused Workbook for Anxiety and Depression offers practical, evidenced-based solution-focused brief therapy (SFBT) tools with a uniquely positive focus to help you to harness your own strengths, guiding you toward improved mental health and a renewed sense of agency in your life.
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The Solution-Focused Mindset for Anxiety and Depression
- A Workbook to Manage Emotions, Harness Your Strengths, and Feel Better Now
- Narrado por: Daniela Acitelli
- Duración: 4 h y 30 m
- Fecha de lanzamiento: 06-01-25
- Idioma: Inglés
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Goodbye to Inflammation
- Your All-Natural Plan to Reclaim Health, Lose Weight, and Feel Better than Ever
- De: Sandra Monino
- Narrado por: Jade Wheeler
- Duración: 5 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
What if you could resolve the root factor that exacerbates weight gain, bloat, stress, and and aging? What if you could reduce and prevent the underlying condition at the base of every chronic health issue? With a plan to fight inflammation, you can. Many people suffer from the effects of chronic inflammation: weight gain, skin problems, headaches, and more serious conditions—diabetes, hypothyroidism, multiple sclerosis, cancer, and depression. In this life-changing guide, nutritionist and global sensation Sandra Moñino offers drug-free, evidence-based advice to help you feel your best again.
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Goodbye to Inflammation
- Your All-Natural Plan to Reclaim Health, Lose Weight, and Feel Better than Ever
- Narrado por: Jade Wheeler
- Duración: 5 h
- Fecha de lanzamiento: 07-01-25
- Idioma: Inglés
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It's Not You. It's the World.
- Duración: 12 h
- Fecha de lanzamiento: 01-15-26
- Idioma: Inglés
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The Episode
- A True Story of Loss, Madness and Healing
- De: Mary Ann Kenny
- Narrado por: Mary Ann Kenny
- Duración: 7 h y 3 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
One fine April day, Mary Ann Kenny’s husband died suddenly while jogging near their family home. In the months that followed, Mary Ann – who had no history of mental illness – began suffering from depression, and then from a terrifying succession of physical and psychological symptoms, including the delusion that her young children had been harmed by her medications.
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The Episode
- A True Story of Loss, Madness and Healing
- Narrado por: Mary Ann Kenny
- Duración: 7 h y 3 m
- Fecha de lanzamiento: 05-15-25
- Idioma: Inglés
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Hack Yourself Healthy
- De: Julia Bradbury
- Duración: 10 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
Following her own battle with cancer, TV presenter Julia Bradbury embarked on a rigorous journey to reclaim her health. Through countless tests and examinations - both physical and emotional - she sought to answer one pivotal question: Can you go from a cancer diagnosis to being healthier and fitter than ever before? In Hack Yourself Healthy, Julia offers a comprehensive guide, based on global research, interviews with world-renowned experts and personal experiments, to provide you with your ultimate health blueprint.
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Hack Yourself Healthy
- Duración: 10 h
- Fecha de lanzamiento: 09-04-25
- Idioma: Inglés
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The Suicidal Thoughts Guided Journal: CBT Practices to Soothe Emotional Pain, Build Coping Skills, and Find Hope
- The New Harbinger Journals for Change Series
- De: Kathryn Hope Gordon PhD, Thomas Ellis Joiner Jr. PhD - foreword
- Narrado por: Holly Adams
- Duración: 2 h
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
If you're struggling with suicidal thoughts, please know that you are not alone. When you're suffering, life can feel overwhelming and even insurmountable. This guided journal offers a safe space to help you process these difficult thoughts, soothe emotional pain, and create a crisis plan if needed. Grounded in cognitive behavioral therapy (CBT), this journal provides gentle writing prompts to help you safely explore your thoughts and feelings, understand symptoms and triggers, and identify your reasons for living.
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The Suicidal Thoughts Guided Journal: CBT Practices to Soothe Emotional Pain, Build Coping Skills, and Find Hope
- The New Harbinger Journals for Change Series
- Narrado por: Holly Adams
- Duración: 2 h
- Fecha de lanzamiento: 07-01-25
- Idioma: Inglés
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No Such Thing as Normal
- Disorders, Diagnoses, and the Limits of Psychiatry
- De: Marieke Bigg
- Narrado por: Sarah Durham
- Duración: 9 h y 27 m
- Versión completa
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General
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Narración:
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Historia
No Such Thing as Normal is a deeply researched, timely, essential book that will shine a light on the psychiatric industry: its genesis, its obsession with often ineffective, over-medicalised treatments, and its relationship with a pharmaceutical industry driven by profitability rather than meaningful social welfare and change.
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No Such Thing as Normal
- Disorders, Diagnoses, and the Limits of Psychiatry
- Narrado por: Sarah Durham
- Duración: 9 h y 27 m
- Fecha de lanzamiento: 05-22-25
- Idioma: Inglés
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