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A fascinating journey through our circadian rhythms, sleep, and health, by a world-leading expert on circadian neuroscience....
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- De DDC en 05-20-23
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Life Time
- Your Body Clock and Its Essential Roles in Good Health and Sleep
- Narrado por: Russell Foster
- Duración: 11 h y 34 m
- Fecha de lanzamiento: 08-30-22
- Idioma: Inglés
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Life Time
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- Narrado por: Russell Foster
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Professor Russell Foster, a world-leading expert on circadian neuroscience, takes us on a fascinating journey through our days and nights in this guide to using the science of the body clock to create the optimum personal routine....
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Deep sleep explained
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Life Time
- The New Science of the Body Clock, and How It Can Revolutionise Your Health
- Narrado por: Russell Foster
- Duración: 11 h y 35 m
- Fecha de lanzamiento: 05-19-22
- Idioma: Inglés
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![O ciclo da vida [Life Time] Audiolibro Por Russell Foster, André Fontenelle - translator arte de portada](https://m.media-amazon.com/images/I/51Y7Eu+jIlL._SL500_.jpg)
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O ciclo da vida [Life Time]
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As pesquisas do neurocientista Russell Foster sobre o relógio biológico nos orientam para os horários ideais de dormir, comer, praticar exercícios, estudar e trabalhar. Saiba como viver em harmonia com o seu.
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- Como a nova ciência do relógio biológico pode revolucionar seu sono e sua saúde [Your Body Clock and Its Essential Roles in Good Health and Sleep]
- Narrado por: Flávio Kranic
- Duración: 14 h y 45 m
- Fecha de lanzamiento: 04-30-24
- Idioma: Portuguese
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